ĆWICZENIA NA PŁASKI BRZUCH / ABS WORKOUT

TRENING NA PŁASKI BRZUCH Znajdziesz tu 5 ćwiczeń, które należy wykonać po 10-15 powtórzeń. Najlepiej w 3 seriach. Ćwiczenie nr 2 wykonaj najpierw na jedną, a potem na drugą stronę. Przerwa między seriami powinna wynosić 30-60 sekund. Zatem do dzieła! Pamiętajcie, że aby uzyskać lepsze efekty należy się odpowiednio odżywiać, ponieważ

CARDIO PILATES i TAE BO DANCE AEROBIC – Beograd (vise lokacija)

U pitanju je jedinstven fitnes program pod nazivom "Tae bo dance aerobic". Predstavlja visoko intenzivan program vežbanja i unikatnu kombinaciju Tae Kwon Do-a, karatea, boksa, aerobika, pilatesa i yoge, i naravno, sve to uz vrhunske propratne dance hitove. Visok intenzitet, zanimljiva koreografija i potrošnja velike količine kalorija su osnovne karakteristike

TAE BO DANCE AEROBIC i CARDIO PILATES – Beograd (vise lokacija)

U pitanju je jedinstven fitnes program pod nazivom "Tae bo dance aerobic". Predstavlja visoko intenzivan program vežbanja i unikatnu kombinaciju Tae Kwon Do-a, karatea, boksa, aerobika, pilatesa i yoge, i naravno, sve to uz vrhunske propratne dance hitove. Visok intenzitet, zanimljiva koreografija i potrošnja velike količine kalorija su osnovne karakteristike