LH Fat Loss Complex

Kraftmanufaktur Head Coach Goran Sirovina führt während des PTM Fat Loss Seminars den LH Fat Loss Complex durch. Complex Training sind Verbundübungen, die unmittelbar hintereinander ohne Pause ausgeführt werden. Der LH Fat Loss Complex sieht wie folgt aus: Vorgebeugtes Rudern Hang Clean Stehende Push Press Kniebeugen Stehende Good Morning jeweils 8 Reps 3-4 Durchgänge mit 75 sek