𝙀XTREME 𝘼BS 𝙒ORKOUTS – 𝘼bs 𝙂oals – 𝙂racyanne 𝘽arbosa | 𝙁itness 𝘽abes

𝙀XTREME 𝘼BS 𝙒ORKOUTS - 𝘼bs 𝙂oals - 𝙂racyanne 𝘽arbosa | 𝙁itness 𝘽abes Gracyanne Barbosa Abs workouts SUBSCRIBE FOR MORE FITNESS GIRLS! ► LET'S CONNECT! -- -- -- PLAYLISTS #Fitness Models Pro #Bikini #Crossfit Athletes #Celebrity #Butt Workout Leg #Workout #ABS Training CHANNEL WITH BOYS #SPORT GEAR REVIEWS #fitnessbabes Subscribe & More Videos: Thank for watching, Please

Entrenamiento abdominales en 8 min | Abs workout

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, Hoy os traigo una rutina de ejercicios de abdominales perfecta para fortalecer el abdomen y bajar barriga. Esta rutina tiene una duración de 8 minutos por lo que es perfecta para unirla a otras para completar vuestra tabla de entrenamiento. Espero que os haya

PRINCIPIANTES: MARCAR ABDOMINALES Y LEVANTAR GLÚTEOS | Sexy Buttocks Beginners Abs

👇TODA LA INFORMACIÓN DE LA RUTINA ENTRENAMIENTO👇 Circuito de entrenamiento abdominales+glúteos: 💟 PAUTAS PARA REALIZAR LA RUTINA - Completa el circuito en 3-4series, realizando 60'' de descanso tras cada ejercicio. - Repite la rutina 2-3 veces por semana. 20 PATADAS DE GLÚTEO 20 EXTENSIÓN CADERA + FLEXIÓN RODILLA 20 BIRD DOG 20 ABDUCCIONES DE CADERA 20 PUENTE DE