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LH Fat Loss Complex

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Kraftmanufaktur Head Coach Goran Sirovina f眉hrt w盲hrend des PTM Fat Loss Seminars den LH Fat Loss Complex durch. Complex Training sind Verbund眉bungen, die unmittelbar hintereinander ohne Pause ausgef眉hrt werden.
Der LH Fat Loss Complex sieht wie folgt aus:
Vorgebeugtes Rudern
Hang Clean
Stehende Push Press
Kniebeugen
Stehende Good Morning
jeweils 8 Reps
3-4 Durchg盲nge mit 75 sek Pause
Weitere Informationen rund um das Thema Krafttraining findet Ihr hier:

und
www.personal-training-mittelhessen.de

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