You are here
Home > Fat Loss Tips > LH Fat Loss Complex

LH Fat Loss Complex

1 Star

Kraftmanufaktur Head Coach Goran Sirovina führt während des PTM Fat Loss Seminars den LH Fat Loss Complex durch. Complex Training sind Verbundübungen, die unmittelbar hintereinander ohne Pause ausgeführt werden.
Der LH Fat Loss Complex sieht wie folgt aus:
Vorgebeugtes Rudern
Hang Clean
Stehende Push Press
Kniebeugen
Stehende Good Morning
jeweils 8 Reps
3-4 Durchgänge mit 75 sek Pause
Weitere Informationen rund um das Thema Krafttraining findet Ihr hier:

und
www.personal-training-mittelhessen.de

Similar Articles

Leave a Reply

Top