You are here
Home > Aerobics & Cardio > Aerobic mix | Segner Fitness

Aerobic mix | Segner Fitness

1 Star

:: További óráink:
:: Aktuális órarendünk:

Aerobic mix | Oktató: Vattai Zsuzsi

A bemelegítés után egyszerű aerobik koreográfiát építünk fel szimmetrikusan. A következő részben már lassabb zenére, a steppadokon végezzük tovább az edzést, szintén egyszerűen követhető koreográfiával. Az óra utolsó harmadában has- és hátizmokra erősítünk. Az Aerobik Mix egy zsírégető óra azok számára, akik nem szeretik a bonyolult koreográfiákat, de közben megismerkedhetnek egy kicsit a step alaplépésekkel. Jó zene, jó hangulat! Kezdők is bármikor elkezdhetik!

Segner Fitness – Középpontban az egészség!
::
::

Similar Articles

Leave a Reply

Top